天下學習 線上課程 耶魯快樂學：修練幸福的15堂課 講師:勞麗‧桑托斯(美國耶魯大學心理系教授) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版) 天下學習線上課程耶魯快樂學：修練幸福的15堂課講師:勞麗‧桑托斯(美國耶魯大學心理系教授)影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)內容說明: 耶魯史上最受歡迎的一堂課/超過250萬人線上學習 每個人都渴望幸福快樂，但大多時候，壓力和焦慮卻如影隨形，耶魯大學心理系教授勞麗‧桑托斯（LaurieSantos）將在此門課內濃縮耶魯課程精華，歸納出10個大家可以輕鬆takeaway的快樂解方！ 「最快樂的課？不，快樂是最難的課。」 「無論是誰，快樂都是一門必須好好學習的課。」 「快樂就像練肌肉，只有努力付出練習，你才能擁有。」 勞麗‧桑托斯認為，在追求快樂的路上，有兩大挑戰：一、打破直覺，二、建立習慣。, 追求快樂有時必須抗拒大腦的慣性，比如有錢、有房，不見得真的能可以使人更快樂，這樣的概念雖然違反多數人的直覺，卻很值得一試。勞麗‧桑托斯希望大家能身體力行，因為想要追求美好生活就像鍛鍊肌肉，要付出努力，才能找到面對壓力的關鍵解方！ 這堂課，勞麗‧桑托斯將為我們濃縮耶魯課堂精華，歸納出10個大家可以輕鬆takeaway的快樂解方，或許這些解方將一一顛覆你的想法，但卻是你可以最接近快樂的一條捷徑！ ●透過「科學研究」來驗證快樂 ●透過「身體力行」來創造快樂 ●透過「思考轉念」來接近快樂 講師介紹 耶魯史上最受歡迎的一堂課 超過250萬人線上學習 全球獨家中文授權版 留著一頭蓬鬆及胸捲髮，臉上總掛著招牌陽光笑容。現任耶魯大學心理系教授的勞麗‧桑托斯（LaurieSantos），大學到博士拿的都是哈佛大學心理學系的畢業證書，一畢業後就到耶魯大學擔任心理系助理教授，2007年升為副教授，2010年獲得終身職。勞麗‧桑托斯更是位留名耶魯校史的大人物，於2018年開設了一堂「心理學與美好生活」課程，在口耳相傳之下，選修人數竟高達1,200人，創下耶魯創校300年來最熱門的一堂選修課。 而這門課轉化為線上影音後，更在新冠疫情期間獲得廣大的參與和迴響，在今年5月時已超過250萬人在線上一起來學習如何快樂。 勞麗‧桑托斯發現，每個人都渴望幸福快樂，但大多時候，壓力和焦慮卻如影隨形，連看似「人生勝利組」的美國常春藤名校耶魯大學學生，都對「如何快樂」這個問題的答案趨之若鶩。於是希望透過自己最擅長的科學研究，來驗證快樂其實是可以透過努力來取得的，並帶領學生找回生活中快樂的契機，進而創造幸福與美好的生活。 課程內容: 001_耶魯快樂學：修練幸福的15堂課.MP4 002_我們可以控制自己擁有更多幸福.MP4 003_生活對快樂的影響沒想像中大.MP4 004_練習為快樂努力.MP4 005_你的心態常常在欺騙你.MP4 006_好的社交讓你更快樂.MP4 007_助人為快樂之本.MP4 008_記得每天心存感恩.MP4 009_健康比想像中來得更重要.MP4 010_享受當下，把好能量累積下來.MP4 011_有充裕時間的人，比有充裕金錢的人更快樂.MP4 012_快樂Q&A：快樂是場戰役，需要花時間去做.MP4 013_快樂Q&A：快樂與我們在乎的事有因果關係.MP4 014_快樂Q&A：打破直覺，你會發現更多快樂.MP4 015_快樂Q&A：當身邊的人需要幫助時，什麼方法才正確？.MP4 站內搜索 請輸入軟體名稱或編號functionsubmit_searcher(){searcher_change()vare=document.getElementsByName('keyword2')[0];varu=encodeURI(e.value).split('-').join('[[jianhao]]');window.location='/tag/'+u+'.htm';returnfalse;}購物車functionlar_update_cart(){lch_ajax("/lch_ajax.php?action=cart_get",function(pc){document.getElementById("my_cart").innerHTML=pc;if(document.getElementById("ismenu")){init_disk_list_state();}});}lar_update_cart();functionadd_number_2_cart(number){lch_ajax("/lch_ajax.php?action=cart_add&number="+number,function(pc){document.getElementById("my_cart").innerHTML=pc;});returnfalse;}熱門關鍵字天下雜誌永續會孫憶明蒲樹盛AI工程師SDGs論壇人才永續永續倡議林日璇林筱庭林瓊瀛國際重磅5G要比快AheadCEO直播間ESG策略I應用課SandraStandage二代接班工控工程師天下零時差日月光方元沂友善家庭王馥蓓玉山銀行生成古秀華台泥辜成允打造共好加速淨零永續主張永續行動永續願景台灣總經理行動方案安筱鵬西蒙