天下學習 線上課程 健康100問｜不再脹氣、胃食道逆流，養出好腸胃 講師:《康健》編輯部 語音教學 中文發音(DVD版)
天下學習線上課程健康100問｜不再脹氣、胃食道逆流，養出好腸胃講師:《康健》編輯部語音教學中文發音(DVD版)
內容說明:
據估計，台灣每4人就有1人深受胃食道逆流（又稱火燒心）所擾，並且國人腸胃道瘜肉發生率也升高，更有年齡下降趨勢。
我們的胃腸是身體最容易被冷落或受關愛的器官，幾乎每個人都有過胃不輪轉的經驗：脹氣、胃堵堵、絞痛、溢赤酸‥…，這些現象肇因於國人飲食西化、少運動、肉類吃得多，尤其是常年坐辦公桌而且平時很少運動的上班族，有事沒事就覺得腹部脹脹的，甚至脹到會痛。生活壓力大，作息不正常，使得腸道不健康。
如何自我判斷腸道健康？為什麼胃食道逆流總是復發？為何有些人特別容易脹氣？如美國胃腸學會所言：「好的腸胃比好的大腦重要。」善待你的胃腸，跟著《康健》一起養護健康好腸胃。講師介紹《康健》從雜誌、出版、數位等知識傳播出發，是傳遞ForabetterLife理念的全方位健康生活平台，編輯部彙整國內外各權威期刊研究及醫師傳授的保健方法，精選出最實用、值得信賴的健康養生相關內容。
課程內容:
001_如何自我判斷腸道健康？.MP4
002_每天都要排便才算正常？.MP4
003_為什麼一緊張就拉肚子？.MP4
004_一直放屁，是不是腸胃有問題？.MP4
005_為什麼會有時便秘有時拉肚子？.MP4
006_哪種人容易肚子脹氣？.MP4
007_如何好好照顧自己的腸？.MP4
008_如何改善生活習慣，照顧好自己的胃？.MP4
009_怎麼養出健康小鳥胃？.MP4
010_營養師推薦的顧胃好食材.MP4
011_哪些食物最能有效解決便秘？.MP4
012_要怎麼聰明補對腸內好菌？.MP4
013_大便帶血，是痔瘡還是大腸癌？.MP4
014_便便的顏色怪怪的，怎麼回事？.MP4
015_便便不成形，正常嗎？.MP4
016_如何改善腸躁症？.MP4
017_要吃保健食品來保健腸胃嗎？喝醋助消化真的嗎？.MP4
018_透過4個好習慣，伺候我們的腸道.MP4
019_為什麼胃食道逆流總是復發？.MP4
020_胃痛、胃脹氣、胃食道逆流，7大對策搞定你的「胃」.MP4



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